[숨병이란?] 숨병과 해녀

숨병, 해녀 문화의 그늘과 빛

✔️ 숨병의 의미
숨병은 의학적으로 "잠수병(Decompression Sickness)"이라 불리며, 잠수 시 체내 질소 기포가 혈관을 막아 발생합니다. 해녀의 68%가 경미한 잠수병 증상을 경험한 적이 있다고 합니다. 특히 70세 이상 고령 해녀의 경우 폐 기능이 평균 30대 여성의 60% 수준으로 떨어집니다. 해녀들은 평균적으로 1~2분간 숨을 멈추고 물속에서 작업을 하며, 이를 반복하면 폐와 심장에 부담이 가중됩니다. 또한, 산소 부족과 저산소증, 기압 변화와 혈액 순환 장애 등이 숨병의 주요 원인으로 작용합니다

 

✔️ 숨병의 증상과 영향
숨병이 진행되면 해녀들은 호흡 곤란, 두통과 어지럼증, 손발 저림, 만성 피로 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 고령의 해녀들에게 더욱 심각하게 나타나며, 이는 그들의 생계와 건강 모두에 위협이 됩니다. 숨병은 단순한 건강 문제를 넘어, 해녀들의 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다.

 

✔️ 숨병의 예방과 관리

"숨병"을 예방하고 관리하기 위해서는 해녀들이 몇 가지 중요한 조치를 취해야 합니다.

 

첫째, 정기적인 건강 검진은 필수적입니다. 해녀들은 정기적으로 폐 기능 검사와 심혈관 건강 검진을 받아야 하며, 이를 통해 조기 진단과 예방이 가능합니다.
둘째, 올바른 호흡법을 익히는 것이 중요합니다. 해녀들은 물속에서 작업할 때 천천히 깊게 숨을 들이마시는 연습을 통해 폐 기능을 보호하고, 호흡을 더 효율적으로 할 수 있도록 해야 합니다. 또한, 잠수 시간 조절은 무리한 잠수를 피하고, 충분한 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다.
셋째, 체온 유지와 보온 장비 착용은 저체온증을 예방하는 데 중요합니다. 작업 후에는 따뜻한 물로 몸을 데우고, 두꺼운 잠수복을 착용하여 혈액순환을 원활하게 하는 것이 좋습니다.
넷째, 균형 잡힌 영양 섭취는 혈액순환을 원활하게 하고 신경 건강을 관리하는 데 도움이 됩니다. 철분과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하고, 비타민 B군을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
마지막으로, 병원 치료 및 예방 관리는 심한 경우에는 필수적입니다. 숨병이 심할 경우, 병원에서 심장, 폐, 신경계 검사를 받아야 하며, 감압 챔버 치료(고압산소 치료)를 받는 것이 효과적입니다.

 

 

🟠 숨병은 해녀들이 직면하는 심각한 건강 문제로, 그들의 삶과 생계에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서 설명한 조치들을 통해 해녀들의 건강을 보호하고, 그들의 삶의 질을 향상시킬 수 있기를 바랍니다. 숨병 예방과 관리는 단순한 개인의 노력만이 아니라, 지역 사회와 정부 차원의 지원도 필요합니다. 이를 통해 해녀들이 건강하게 생계를 이어갈 수 있도록 도와야 합니다.

또한, 최근 제주한의약연구원이 추진한 디지털 헬스케어 서비스는 해녀들의 건강을 체계적으로 관리하고 조업 사고를 예방하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 이러한 노력들이 지속되면 해녀 문화가 지속될 수 있을 것입니다. 해녀들의 건강과 안전을 위한 이러한 노력은 그들의 전통과 문화를 지속시키는 데 필수적입니다.